Així actua la teràpia de llum roja en els programes mèdics de longevitat

Grup Policlínic incorpora una de les cabines de llum roja més avançades a Sant Cugat

12.02.2026 12.24 h.

El CIR (Centre Integral de Rejoveniment) de Grup Policlínic, ha incorporat aquest any una nova eina terapèutica: la teràpia de llum roja o fotobiomodulació. Aquest tractament es capaç d'alentir l’envelliment i ajudar a les persones a sumar més vida als seus anys.

View this post on Instagram

A post shared by TOT Sant Cugat (@totsantcugat)

Amb aquesta incorporació, el CIR es consolida com el primer centre a Espanya a integrar la teràpia de llum roja dins de programes mèdics de longevitat a mitjà i llarg termini, sempre sota direcció i coordinació mèdica. La llum roja s’afegeix així a altres teràpies ja consolidades al centre com l’oxigenació hiperbàrica, la crioteràpia mèdica o la seroteràpia Biopure, totes elles integrades en itineraris personalitzats orientats a la prevenció, la recuperació i l’envelliment saludable.

De la tendència viral a l’ús mèdic amb criteri

Cabines futuristes de llum roja, màscares LED i panells lluminosos han conquerit en poc temps xarxes socials com Instagram o TikTok. Es prometen millores en energia, pell, dolor o descans, sovint sense matisos. Tanmateix, darrere d’aquesta tendència existeix una tecnologia amb recorregut clínic des de fa dècades: la fotobiomodulació, utilitzada en contextos mèdics concrets i amb objectius definits.

«La llum roja que avui veiem a les xarxes socials s’utilitza des de fa anys en entorns clínics per modular el dolor, la inflamació o processos de reparació tissular, però la clau és com s’aplica, amb quins paràmetres i dins de quin pla terapèutic», explica el Dr. Daniel Adán, coordinador del CIR, especialista en medicina regenerativa i de la longevitat al CIR de Grup Policlínic.

Dr. Daniel Adán, coordinador del C.I.R., especialista en medicina regenerativa i de la longevitat del CIR de Grup Policlínic, a Policlínic Sant Cugat FOTO: Cedida.

En quins àmbits s’utilitza avui la fotobiomodulació?

En medicina, la teràpia de llum roja no es planteja com una solució única ni immediata, sinó com una eina complementària dins de programes més amplis. Actualment, s’explora principalment en quatre grans àmbits:

Dolor múscul-esquelètic i recuperació funcional

En unitats del dolor i programes de fisioteràpia avançada, la fotobiomodulació s’integra com a suport en casos de dolor crònic, sobrecàrregues musculars, tendinopaties o rigidesa articular. El seu objectiu no és “curar en una sessió”, sinó millorar el confort, donar suport a la funció i, en alguns perfils, escurçar la percepció del temps de recuperació quan es combina amb exercici terapèutic i pautes de càrrega adequades.

Recuperació física i activitat esportiva

Més enllà de l’esport d’elit, moltes persones entrenen amb agendes exigents, estrès acumulat i descans irregular. En aquests casos, la llum roja s’utilitza com a suport per a la recuperació després d’esforços intensos, sempre integrada en plans que també contemplen força, nutrició i descans. Suma, però no substitueix.

Dermatologia i medicina estètica

En l’àmbit dermatològic i estètic, els dispositius LED amb llum roja tenen un recorregut ampli. Es fan servir per donar suport a la reparació després de determinats procediments, modular inflamació lleu i millorar progressivament l’aspecte de la pell. Aquí, l’enfocament mèdic és clar: canvis subtils, progressius i mesurables, no transformacions immediates.

Benestar i energia

Algunes persones refereixen sensació de més relaxació o millor descans, tot i que el son i el benestar depenen de múltiples factors. Per això, quan s’utilitza amb aquest objectiu, la fotobiomodulació s’integra dins d’estratègies més àmplies de salut global i hàbits de vida.

El punt clau: no totes les “llums roges” són iguals

La popularització de la llum roja ha generat un mercat de dispositius domèstics amb missatges simplificats. Tanmateix, en un entorn mèdic el rellevant és la dosi, la potència real, la longitud d’ona i el protocol.

En un entorn mèdic, se seleccionen longituds d’ona concretes dins de l’espectre roig i infraroig proper, es mesura la potència real que arriba al teixit, es calcula la dosi (energia per superfície i temps) i es dissenya un protocol específic per a cada indicació. Ens explica la Dra. Miriam Rivera, especialista en medicina regenerativa i antienvelliment del CIR de Grup Policlínic.

El concepte de dosi també és rellevant: si és massa baixa, pot ser que no passi res; si és excessiva o s’aplica malament (per exemple, en zones o situacions inadequades), pot no aportar benefici i fins i tot resultar molesta. Per això, més enllà del color de la llum o l’estètica futurista de l’aparell, la pregunta hauria de ser: quins paràmetres s’utilitzen, amb quin objectiu i sota quin criteri?

Aquest enfocament és el que diferencia un tractament mèdic d’una experiència aïllada: selecció del pacient, integració amb altres teràpies, objectius clars i avaluació de resultats.

Com començar: una recomanació responsable

Per a aquells que es plantegen provar la teràpia de llum roja, la recomanació és clara: acudir a un entorn mèdic i desconfiar de les promeses de resultats immediats i universals. Els seus beneficis, quan apareixen, solen ser progressius i depenen d’una correcta indicació, d’un protocol ben dissenyat i de la constància en el temps, no d’una sessió puntual.

Al Centre Integral de Rejoveniment (CIR) de Grup Policlínic, la t eràpia de llum roja no s’ofereix com una experiència aïllada ni com una tendència passatgera. S’integra dins d’un itinerari mèdic estructurat, que comença amb una valoració inicial per determinar si la fotobiomodulació és adequada i com pot encaixar en objectius com la recuperació física, el dolor múscul-esquelètic, el descans o el benestar general. A partir d’aquí, es dissenya un protocol individualitzat amb seguiment i punts de revisió.

Com resumeix l’equip del CIR, «el valor de la teràpia de llum roja no és utilitzar-la com a solució única, sinó integrar-la dins d’un pla global, mesurable i amb criteri mèdic».

No es tracta de prometre dreceres biològiques, sinó d’incorporar una eina tecnològica avançada dins d’una estratègia de salut en la qual continuen sent fonamentals els pilars de sempre: el son, la força, la nutrició, la salut metabòlica, la gestió de l’estrès i l’adherència als tractaments pautats.

Actualment, Grup Policlínic compta amb 8 centres mèdics al Vallès, ubicats a Sant Cugat, Terrassa, Sabadell, Rubí i Cerdanyola, i disposa d’una àmplia trajectòria en l’àmbit sanitari a Catalunya, amb centres orientats a la medicina general, les especialitats mèdiques, la prevenció i el benestar, sempre amb un enfocament mèdic rigorós i humà.