Cuidar qui cuida: la gestió emocional també importa

Cuidar d’una persona amb una malaltia neurològica no és només una tasca física. És un procés llarg, canviant, i amb un fort impacte emocional que sovint queda en segon pla. La por al futur, la incertesa, la tristesa, la frustració o la culpa formen part del dia a dia de moltes persones cuidadores, encara que no sempre es verbalitzin.

A l’AVAN ho veiem cada dia: no es tracta de “portar-ho millor”, sinó de poder sostenir el que passa sense quedar-s’hi atrapat. Reconèixer les emocions, totes, és un primer pas essencial. No són un signe de debilitat, sinó una resposta natural davant la pèrdua, el canvi i l’esgotament que comporta la cura continuada.

Amb els anys d’acompanyament a persones i famílies, hem après que petites accions poden marcar una gran diferència:

• Aturar-se breument durant el dia per respirar amb consciència o fer una pausa real ajuda a reduir la tensió acumulada i a recuperar una mica de claredat mental.
• Posar paraules al que es viu i compartir-ho amb algú de confiança ,família, amistats o professionals, alleuja el pes i trenca la sensació de fer el camí en solitud.
• Permetre’s desconnectar, encara que sigui una estona curta, no és un luxe: és una necessitat. Llegir, caminar, escoltar música o reprendre una afició ajuda a recuperar energia emocional.

A l’AVAN acompanyem persones, no només situacions. Donem suport a famílies que conviuen amb malalties neurològiques, posant al centre el benestar emocional al llarg de tot el procés, no només en moments puntuals.

A Rubí som al Carrer de Lluís Ribas, 27, 1er 5ª. Si vols saber-ne més, pots visitar www.avan.cat o escriure a rubi@avan.cat.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram . També ens pots contactar i enviar informació de la ciutat des d'aquest formulari.