La força de la xarxa social del cuidador

Cuidar una persona amb una malaltia neurològica pot generar moments d’esgotament, soledat o incertesa. Per això, comptar amb una bona xarxa social és un dels pilars més importants de l’autocura del cuidador. Les relacions que mantenim amb amics, familiars, veïns o altres cuidadors actuen com un espai de respir i suport emocional que ajuda a alleujar la pressió del dia a dia. Poder explicar el que un sent, expressar dubtes o compartir vivències permet descarregar tensió i recuperar perspectiva.

A més, una xarxa social activa facilita que el cuidador no perdi la seva pròpia identitat. Mantenir converses que no girin només al voltant de la cura, fer una activitat conjunta o simplement riure amb algú proper reforça el benestar i ajuda a trencar l’aïllament que sovint apareix. Aquestes connexions també poden convertir-se en un suport pràctic: algú que fa un encàrrec puntual, que acompanya a una visita o que ofereix una estona de relleu perquè el cuidador pugui descansar.

Perquè cuidar també significa permetre que els altres ens cuiden una mica a nosaltres.

A l’AVAN, acompanyem persones i famílies que conviuen amb malalties neurològiques.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram . També ens pots contactar i enviar informació de la ciutat des d'aquest formulari.