Un centenar de persones participen en la 3a edició de l’Activa’t per la salut

Més d’un centenar de rubinencs més grans de seixanta anys s’han sumat aquest dimecres a la 3a edició de l’Activa’t per la salut. La matinal ha consistit en una sessió de condicionament físic i una ruta de marxa nòrdica per l’entorn natural de Rubí.

Per primera vegada, l’activitat ha tingut lloc al Parc de Ca n’Oriol i això ha permès que els assistents poguessin fer la ruta per aquest entorn natural. L’alcaldessa Ana María Martínez, el regidor d’Esports, Juan López; i la regidora del servei de Gent Gran Activa, Mari Carmen Alarcón, han acompanyat els participants durant l’estona de l’esmorzar.

La pràctica regular d’activitat física augmenta la força, l’agilitat, la flexibilitat i la resistència cardiovascular. L’exercici físic ajuda a prevenir malalties, millora la qualitat física i el funcionament de l’organisme, augmenta l’esperança i la qualitat de vida, ajuda a dormir millor, afavoreix les relacions socials i millora la salut mental, la memòria i la capacitat d’aprenentatge.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram . També ens pots contactar i enviar informació de la ciutat des d'aquest formulari.