Tot l'alumnat de l'escola Pau Casals surt al pati per fer una sessió de ioga

 

El projecte interdisciplinari "1, 2, 3 ENS RELAXEM" de l'escola Pau Casals de Rubí ha culminat avui, 20 de juny, en una sessió de ioga conjunta de tot l'alumnat al pati del col·legi.

 

El TOT Rubí ha assistit a la sessió i ha parlat amb la Rosana Martín, tutora de P4, Coordinadora d'Infantil i membre de la comissió impulsora del projecte.

 

Les escoles han de preparar un projecte interdisciplinari anualment. Enguany, enmig de la rapidesa que vivim en la societat actual, el claustre del Pau Casals va decidir portar a terme el projecte "1, 2, 3 ENS RELAXEM". Un projecte on la meditació i la relaxació van per davant de tot. Des de principi de curs, els i les alumnes de l'escola han dedicat 4 minuts diaris a relaxar-se, a més de classes impartides per professionals de centres rubinencs, com ara ioga, risoteràpia, aikido, taitxí... Totes aquestes sessions han sigut col·laboracions per part dels centres.

El projecte, que implica a l'alumnat des de P3 fins a 6è, s'ha fet amb la idea de "mantenir i augmentar l'atenció dels alumnes a les aules". L'horari dels 4 minuts de relaxació, ha variat segons els cursos, depenent de quan els alumnes ho necessitaven més. S'han utilitzat tècniques personals de relaxació, que els nens i nenes han après a incloure en el seu dia a dia, mantres, meditacions curtes, i llibres com ara "Tranquils i atents com una granota".

 

"Els nens i nenes han millorat la seva atenció". De fet, el professorat ha notat el canvi des dels primers dies de classes. Tot i que al principi va costar, els alumnes s'han acostumat, arribant a utilitzar les tècniques de relaxació per iniciativa pròpia. "És una eina perquè en un moment d'estrès es puguin relaxar".

 

La sessió conjunta d'aquest matí ha sigut la cloenda del projecte. La Rosana ha explicat que la intenció és incorporar aquest projecte com a una assignatura més. "A l'igual que es pot fer esport, també es poden relaxar".

 

És molt important que els nens aprenguin a escoltar-se enmig de tot el soroll que els envolta. Que aprenguin a sentir els batecs del seu cor, a sentir els seus pulmons, a saber parar uns segons abans d'actuar. Aquest projecte, en part, va molt lligat amb el projecte implantat a l'escola Pau Casals de Filosofia 3/18, una manera d'entendre l'educació que aporta valors de reflexió a la canalla des de ben petits, que té com a objectiu reforçar les habilitats del pensament dels estudiants, partint de la filosofia com a disciplina fonamental.