La comunicació assertiva: expressar-se amb claredat enmig de la complexitat

La comunicació assertiva és una eina clau per als cuidadors: permet expressar necessitats, demanar ajuda i establir expectatives amb l’entorn d’una manera clara i respectuosa. Però, tot i que sovint es presenta com una habilitat que només depèn de la pròpia voluntat, la realitat és més complexa A més, l’entorn no sempre entén la situació, i això pot fer que comunicar-se esdevingui encara més complicat.

Molts cuidadors expliquen que, tot i intentar parlar amb tranquil·litat, es troben amb respostes que minimitzen el que estan vivint o amb suggeriments poc realistes. També hi ha dies en què simplement no hi ha energia per explicar res més: la prioritat és sortir endavant.

Tot i així, fer petits passos pot ajudar. Expressar una sola idea clara, demanar un suport concret o dir “ara no puc parlar-ne, però ho farem més endavant” són maneres senzilles de preservar espai emocional sense generar conflictes. Acceptar que no sempre s’aconsegueix transmetre-ho tot com es voldria també forma part del procés.

I, sobretot, recordar que les dificultats per comunicar-se no defineixen la qualitat del seu compromís: només reflecteixen la complexitat d’un camí que no sempre depèn d’un mateix.

A l’AVAN, acompanyem persones i famílies que conviuen amb malalties neurològiques. 

A Rubí som al Carrer de Lluís Ribas, 27, 1er 5ª, a prop i disponibles per acompanyar persones afectades, famílies i cuidadors. Oferim suport emocional, assessorament, espais de respir i programes de rehabilitació personalitzada

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram . També ens pots contactar i enviar informació de la ciutat des d'aquest formulari.